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饮食调理：甲状腺结节也可能与碘缺乏有关，若摄入的含碘食物较少，就容易诱发甲状腺结节。建议适量食用紫菜、海带等食物，有助于促进身体的恢复。
适当运动：若身体过于肥胖，体内的水平受到影响，也可能会引发此病。建议适当锻炼，如跑步、游泳等，有利于减去多余的脂肪，调节水平。
甲状腺功能减退症
临床表现本病发病隐匿,病程较长,不少患者缺乏特异症状和体征，主要症状为
①代谢率减低和交感神经兴奋性下降为主,病情轻的早期患者可以没有特异症状。典型患者畏寒、乏力、手足肿胀感、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、体重增加、,女性月经紊乱,或者月经过多、不孕；
②心血管系统可表现心率缓慢，严重时出现心包积液和心力衰竭
③体征可有表情呆滞、反应迟钝、声音嘶哑、听力障碍,面色苍白、颜面和(或)眼睑水肿、唇厚舌大、常有齿痕；
④皮肤改变干燥、粗糙、脱皮屑、皮肤温度低、水肿、手脚掌皮肤可呈姜黄色,毛发稀疏干燥,跟腱反射时间延长；
⑤少数病例出现胫前黏液性水肿，重症患者可发生黏液性水肿昏迷。